Programme sport & santé · été 2026

Mon carnet
d’été SRACTIVE

Capitaliser aujourd’hui pour préserver sa santé de demain.

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6 escalespour comprendre et agir

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Des conseils simplesà tester à votre rythme

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Votre capital santéau cœur de l’expérience

« Des actions simples, choisies par chacun, pour un été qui fait vraiment du bien. »

Coach Valentin · SRACTIVE

Bienvenue

Votre été, à votre rythme

Un carnet simple pour rejoindre le programme, tester des conseils pratiques et choisir les habitudes qui vous ressemblent.

Capitaliser, un choix après l’autre

Une balade, un repas varié, une vraie pause, une séance adaptée ou une bonne nuit semblent modestes pris séparément. Répétés, ces choix participent à préserver notre capital santé.

Les vacances offrent un rythme différent, souvent propice à l’expérimentation. Ce carnet est ouvert à tous les salariés, qu’ils aient ou non participé aux webinaires SRACTIVE.

Pas de perfection à viser. Testez, observez et gardez une ou deux habitudes qui vous font réellement du bien.

Mon point de départ

Bilan personnel non médical. Les réponses restent sur votre appareil.

Mon énergie : 5/10

Mon plaisir à bouger : 5/10

Ma récupération : 5/10
Ce que j’aimerais tester cet été

Mesure d’usage respectueuse de la vie privée.
La plateforme ne demande ni nom ni e-mail. Des statistiques agrégées peuvent être collectées pour améliorer le programme. En savoir plus.

Votre carnet

Vos 6 escales

Commencez où vous voulez. Chaque escale se lit en quelques minutes.

Mon bilan

Ce que j’emporte à la rentrée

Un aperçu de vos repères, sans diagnostic ni classement.

Mon carnetd’été SRACTIVE

Votre été, à votre rythme

Capitaliser, un choix après l’autre

Mon point de départ

Vos 6 escales

Ce que j’emporte à la rentrée

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